Bezpłatne narzędzie
Chcesz sprawdzić swoje samopoczucie?
Krótki test DASS-21 - 21 pytań, wynik w 3 minuty. Bada poziom stresu, lęku i obniżonego nastroju.
Zaburzenia psychosomatyczne
Zaburzenia psychosomatyczne to dolegliwości fizyczne, których powstanie lub zaostrzenie ma podłoże psychiczne, najczęściej wynikające z silnego, przewlekłego stresu i tłumionych emocji. Objawy somatyczne (np. bóle brzucha, migreny, zmiany skórne) są sygnałem organizmu o nierozwiązanych konfliktach wewnętrznych. Profesjonalna psychoterapia pozwala zrozumieć tę relację i odzyskać równowagę między ciałem a psychiką.
Do chorób psychosomatycznych zalicza się:
- zaburzenia odżywiania (jadłowstręt psychiczny, otyłość)
- choroba wrzodowa i problemy gastryczne
- niektóre przypadki nadciśnienia tętniczego
- alergie i atopowe zapalenie skóry
- astma oskrzelowa
- migreny i napięciowe bóle głowy
- zaburzenia snu
Wiele z wymienionych schorzeń ma jednocześnie wymiar somatyczny i psychologiczny (podejście biopsychospołeczne): ostateczną diagnozę i leczenie choroby fizycznej zawsze ustala lekarz, a psychoterapia nie zastępuje opieki medycznej - może ją natomiast sensownie uzupełniać wtedy, gdy stres i emocje wyraźnie współgrają z objawami ciała.
Często przyczyny dolegliwości nie udaje się ustalić na drodze wyłącznie medycznych badań diagnostycznych. Jeśli nasilenie objawów fizycznych wyraźnie koreluje z poziomem stresu, warto rozważyć konsultację psychologiczną. Psychoterapia pomaga nazwać i konstruktywnie wyrazić emocje, które dotąd manifestowały się poprzez ciało.
Rola psychoterapii w leczeniu psychosomatyki
Praca terapeutyczna ułatwia dostęp do nieświadomych treści emocjonalnych, które pacjent „somatyzuje”. Zrozumienie tych mechanizmów przynosi ulgę w objawach fizycznych.
Najczęstsze pytania
Skąd wiadomo, że objawy mają podłoże psychosomatyczne?
Jeśli badania medyczne nie wykazują przyczyny fizycznej, a objawy nasilają się w stresie lub towarzyszą im trudne emocje - może to sugerować komponent psychosomatyczny. Potwierdzenie wymaga konsultacji z lekarzem i psychologiem.
Czy psychoterapia leczy objawy somatyczne?
Psychoterapia nie zastępuje leczenia medycznego, ale może znacznie zmniejszyć nasilenie objawów fizycznych, gdy ich źródłem jest przewlekły stres lub nieprzetworzone emocje. Praca nad psychiką i ciałem jest tu wzajemnie uzupełniająca.