Nerwica - objawy, przyczyny i leczenie, Wrocław

Nerwica to zespół zaburzeń lękowych objawiający się przewlekłym napięciem, lękiem oraz symptomami somatycznymi (np. kołataniem serca, dusznościami), mimo braku fizycznej choroby narządów. Skuteczne leczenie nerwicy we Wrocławiu opiera się na psychoterapii (m.in. psychodynamicznej lub poznawczo-behawioralnej), która pomaga zrozumieć źródła lęku i odzyskać kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem.

Objawy nerwicy psychicznej

Nerwica objawia się zarówno symptomami psychicznymi, jak i fizycznymi (somatycznymi). Objawy nerwicy psychicznej potrafią być bardzo dokuczliwe i różnorodne - często są to uogólniony lęk lub napady paniki, którym towarzyszą reakcje organizmu. W rezultacie pacjenci nieraz najpierw szukają pomocy u lekarzy somatycznych (np. kardiologa czy neurologa), nie zdając sobie sprawy, że przyczyną dolegliwości jest nerwica. Do typowych objawów nerwicy należą:

• Ciężki do opanowania lęk i napięcie - ciągłe martwienie się, poczucie niepokoju lub przerażenia bez wyraźnej przyczyny.
• Objawy wegetatywne (somatyczne) - kołatanie serca, uczucie ucisku w klatce piersiowej (tzw. nerwica serca), duszności, zawroty głowy, nadmierna potliwość, drżenie rąk, problemy żołądkowe (np. bóle brzucha, biegunki).
• Problemy ze snem i koncentracją - bezsenność lub niespokojny sen, trudności z zasypianiem z powodu natłoku myśli, a w dzień kłopoty z koncentracją uwagi.
• Drażliwość i zmienność nastrojów - nadmierna reakcja irytacji na drobne bodźce, wybuchy złości lub płaczu, przeplatane okresami przygnębienia.
• Ciągłe zmęczenie - uczucie wyczerpania psychicznego i fizycznego nawet po wypoczynku, wynikające z permanentnego napięcia nerwowego.

W nerwicy - w odróżnieniu od psychoz - nie występują objawy psychotyczne, takie jak omamy czy urojenia. Osoba z nerwicą ma świadomość swoich objawów i zwykle rozumie, że lęk jest nadmierny, lecz nie potrafi go samodzielnie przezwyciężyć. Kiedy takie objawy utrzymują się przez dłuższy czas, koniecznie rozważ konsultację ze specjalistą.

Nerwica lękowa - pomoc psychologa

Termin nerwica lękowa odnosi się do zaburzeń, w których dominującym objawem jest uporczywy lęk. Zaliczamy do nich m.in. fobie, uogólnione zaburzenie lękowe czy napady paniki. Osoba dotknięta nerwicą lękową może odczuwać stały niepokój lub przeżywać nagłe ataki silnego lęku (paniki) z towarzyszącymi objawami fizycznymi, takimi jak przyspieszone tętno, pocenie się, dreszcze czy uczucie duszenia. Przy nerwicy lękowej praca z psychologiem pomaga zrozumieć mechanizmy lęku i nauczyć się nim zarządzać.

Psycholog lub psychoterapeuta pomoże zrozumieć mechanizmy lęku i znaleźć jego źródło. Często okazuje się, że u podstaw nerwicy lękowej leżą długotrwały stres, nierozwiązane konflikty wewnętrzne lub traumatyczne doświadczenia. Dzięki regularnej terapii pacjent uczy się stopniowo oswajać lęk, zmieniać negatywne myśli i przekonania oraz rozwijać zdrowsze metody radzenia sobie ze stresem.

Nerwica wegetatywna - pomoc psychologa

Nerwica wegetatywna (nazywana też somatyczną) to odmiana nerwicy, w której na pierwszy plan wysuwają się objawy ze strony ciała wynikające z pobudzenia układu wegetatywnego (autonomicznego). Osoby z nerwicą wegetatywną często skarżą się na rozmaite dolegliwości fizyczne: bóle i zawroty głowy, ucisk w gardle (tzw. „gula w gardle”), kołatanie serca, problemy żołądkowe, napięcie mięśni, drętwienia czy problemy z oddychaniem. Badania lekarskie zwykle nie wykazują konkretnej choroby somatycznej, co bywa frustrujące dla pacjenta. Ostatecznie okazuje się, że przyczyną tych objawów jest przewlekły stres i lęk (nerwica).

W takiej sytuacji psycholog jest tu potrzebny: w walce z dolegliwościami, jakie powoduje nerwica wegetatywna, wspiera pacjenta w nauce technik radzenia sobie ze stresem i lękiem, które przekładają się na poprawę stanu fizycznego. Stosowane są m.in. techniki relaksacyjne, trening oddechowy, nauka rozluźniania mięśni, a także terapia oparta na rozmowie w celu przepracowania emocjonalnych przyczyn napięcia. Dzięki temu stopniowo ustępują uciążliwe objawy somatyczne, a pacjent odzyskuje komfort życia. Nawet jeśli ciało wysyła alarmujące sygnały, właściwa pomoc psychologa i psychoterapia mogą realnie je złagodzić, bo sięgają po źródło problemu, a nie tylko po objawy.

Psychoterapia nerwicy

Skuteczne leczenie nerwicy opiera się przede wszystkim na psychoterapii. Psychoterapia nerwicy pozwala dotrzeć do źródeł lęku i stopniowo je neutralizować. W praktyce najczęściej wykorzystuje się terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która uczy pacjenta rozpoznawać i zmieniać negatywne wzorce myślowe wywołujące lęk oraz stopniowo eksponuje go na trudne sytuacje w kontrolowanym tempie. Innym podejściem jest psychoterapia psychodynamiczna lub interpersonalna, gdzie pacjent wraz z terapeutą analizuje głębsze przyczyny swoich objawów (np. doświadczenia z przeszłości, konflikty wewnętrzne).

Często terapia nerwicy obejmuje również naukę technik radzenia sobie ze stresem na co dzień. Psychoterapeuta może pomóc wypracować zdrowe nawyki: regularną aktywność fizyczną, higienę snu, planowanie odpoczynku i wprowadzenie metod relaksacji do codziennej rutyny. W poważniejszych przypadkach nerwicy lękowej, gdy objawy są bardzo nasilone, pomocna bywa farmakoterapia (leki przeciwlękowe lub antydepresyjne przepisywane przez lekarza psychiatrę) jako uzupełnienie psychoterapii. Zazwyczaj jednak to właśnie regularna psychoterapia zapewnia długotrwałe efekty i zapobiega nawrotom objawów.

Leczenie nerwicy we Wrocławiu - jak umówić wizytę

Prowadzę psychoterapię osób z objawami nerwicy i lęku we Wrocławiu - przy ul. Legnickiej i ul. Łomnickiej - oraz online. Na pierwszej konsultacji omawiamy Twoje objawy i sprawdzamy, czy proponowana forma pracy ma sens.

Jeśli objawy somatyczne są nowe lub się nasilają, przed rozpoczęciem terapii warto wykluczyć przyczyny somatyczne u lekarza. W razie kryzysu lub myśli samobójczych - kontakt z psychiatrą lub numerem alarmowym, nie czekanie na termin terapii.